Hoë cholesterol is ‘n algemene kwaal in Suid-Afrika en het baie te doen met die Westerse dieet wat die meeste van ons volg, maar wat is die waarskuwingstekens van hoë cholesterol?
Ons is gewoond aan gerieflike kitskos, wat dikwels die gebruik van groot hoeveelhede olie en sout behels. Hierdie byvoegings maak kos meer dekadent en verslawend. Daar is geen skaamte daarin om met hoë cholesterol gediagnoseer te word nie. Met ‘n paar veranderinge aan jou leefstyl kan jy jou liggaam en gesondheid weer op koers kry, jou simptome bestuur en goed voel.
Die meeste mense weet dit nie, maar daar is twee tipes cholesterol in die liggaam: goed en sleg. Goeie cholesterol staan bekend as hoëdigtheidlipoproteïen (HDL). Slegte cholesterol word laedigtheidlipoproteïen (LDL) genoem. Cholesterol is ‘n natuurlike, vetterige stof wat deur die lewer vervaardig word en die senuwees beskerm. Dit is wasagtig en help om selweefsel en sekere hormone te skep.
Jou liggaam kry ook cholesterol uit jou kos, sê Huisdokter. Dit sluit eiers, vleis en suiwelprodukte in. Te veel slegte cholesterol (LDL) veroorsaak gesondheidsprobleme en lei tot verskeie leefstylsiektes, wat jou risiko vir hartsiektes of beroerte verhoog.
Nog ‘n tipe vet in die bloedstroom is trigliseriede. Hulle ontstaan as jy meer kalorieë eet as wat jou liggaam kan verbrand. Hieronder is min of meer die ideale vlakke wat jou liggaam nodig het om gesond te wees – dit hang ook af van jou hart se gesondheid.
Die beste ding om te doen om jou cholesterol onder beheer te kry, is om met ‘n gekwalifiseerde professionele gesondheidsorgverskaffer te praat.
Hoë cholesterol kan noodgevalle veroorsaak as dit nie behandel word nie. Die skade wat hoë cholesterol aanrig, kan tot ‘n hartaanval of beroerte lei sonder dat jy vooraf enige simptome wys. Skade wat deur die toestand veroorsaak word, kan ongemerk bly totdat dit ‘n kritieke stadium bereik. Sommige lyers meld aan dat hulle duiselig voel of ‘n hoofpyn kry nadat hulle ‘n vetterige maaltyd geëet het.
Algemene tekens dat jou cholesterol hoog kan wees, is:
Jou dokter kan kyk of jy plaak in jou are het om te sien hoe ver die skade as gevolg van hoë cholesterol gevorder het.
Die mees algemene teken van hoë cholesterol is verlies aan sensasie in jou bene en voete. Die sensasie, wat ook naalde en spelde genoem word, of die gebrek daaraan, kan wissel van matig tot intens. ‘n Verlies aan sensasie dui daarop dat cholesterol in jou are en ander bloedvate aangepak het. Die aanpaksel blokkeer bloedvloei en kan keer dat suurstofryke bloed by jou arms en voete uitkom, wat pyn en ‘n tintelende sensasie kan veroorsaak. Ander tekens en simptome van die siekte in die bene en voete sluit in krampe, sere wat baie lank vat om gesond te word of, in uiterste gevalle, glad nie gesond word nie, en chronies koue bene of voete.
Neerslae van vetterige stowwe, cholesterol, sellulêre afvalprodukte, kalsium en fibrien veroorsaak ‘n aanpaksel in jou are, verduidelik Johns Hopkins. Soos wat dit aanpak, verdik die wande en raak dit hard.
Hierdie aanpaksel verander jou are se wande en veroorsaak dat hulle nouer raak. Nou are belemmer bloedvloei. Dit kan tot ernstige komplikasies lei. As jou dokter vermoed dat jy hoë cholesterol het, sal hulle ‘n bloedtoets doen. ’n Bloedtoets sal aandui of jou cholesterol te hoog is.
Die toets kontroleer die lipied- (oftewel vet-) vlak in jou bloed. Enigiemand ouer as 20 moet hulle cholesterol elke 4 tot 6 jaar laat toets. Dit sal jou help om te bepaal of jy enige veranderinge aan jou leefstyl moet maak. ’n Dokter kan ook voorstel dat jy jou cholesterol meer gereeld laat toets as jy ’n familiegeskiedenis van hoë cholesterol het. Hulle kan dit ook aanbeveel vir pasiënte met die volgende risikofaktore:
Enigeen kan egter aan hoë cholesterol ly, ongeag hulle ouderdom, geslag of etnisiteit.
MedSeker verstaan die unieke waardes, kultuur en behoeftes van Afrikaanse gesinne. Daarom het ons bekostigbare, betroubare medieseversekeringplanne vir die Afrikaanssprekende gemeenskap ontwerp – wat vir jou gemoedsrus gee wanneer dit regtig saak maak.
Of jy nou ‘n hardwerkende individu of ‘n groeiende gesin is, as jy gebalanseerde dekking soek, praat met MedSeker vir opsies wat jou leefstyl, jou begroting en jou taal respekteer.
Besoek ons op Facebook.
